O MIEJSCU

PROGRAM

zajęcia sportowe odbywają się w 4 blokach (2 bloki koszykarskie + 2 bloki sportowe)

10.00-11.30 – blok zajęć 1
11.45-13.15 – blok zajęć 2
15.45-17.00 – blok zajęć 3
17.15-18.30 – blok zajęć 4
20.15 – integracyjny blok wieczorny

nasze TRENINGI KOSZYKARSKIE to m.in:

– tydzień spędzony w towarzystwie pięknego sportu jakim jest koszykówka!

– nauka i doskonalenie rzemiosła koszykarskiego!

– doskonalenie współpracy w zespole!

– wspaniała zabawa poprzez grę w koszykówkę!

– rozwijanie nie tylko mięśni i sprawności fizycznej, ale także charakteru!

– treningi dostosowane do poziomu uczestników! 🙂

I. Trening poranny

• TRENING MOTORYCZNY/OGÓLNOROZWOJOWY z elementami lekkiej atletyki w terenie: ćwiczenia ogólnorozwojowe ukierunkowane na kształtowanie wytrzymałości, szybkości, siły, skoczności pod kątem koszykówki (45 min)
• TRENING TECHNIKI INDYWIDUALNEJ: technika rzutu, kozłowania, podań, obrony (45 min)

Technika rzutu: nauka i doskonalenie rzutu z dwutaktu, rzutu jednorącz, rzutu z wyskoku

Technika kozłowania: nauka i doskonalenia kozłowania prawą i lewą ręką w miejscu i w ruchu, nauka i doskonalenia zmiany ręki kozłującej przed sobą, pod noga, za plecami, kozłowanie ze zmianą tempa i kierunku biegu

Technika podań: nauka i doskonalenie podań w miejscu i w ruchu, podania sprzed klatki piersiowej, znad głowy, jednorącz prawą i lewą ręką, kozłem

Technika obrony indywidualnej: nauka i doskonalenie poruszania się w obronie

II. Trening popołudniowy

• GRY I ZABAWY KOSZYKARSKIE doskonalące umiejętności indywidualne
• TRENING ZESPOŁOWY/TAKTYCZNY: małe gry 1 na 1, 2 na 2, 3 na 3, 4 na 4
• STABILIZACJA ORAZ ROZCIĄGANIE na koniec każdego treningu

III. Trening wieczorny

• TURNIEJ/MECZE 5 NA 5
• MECZ GWIAZD: Uczestnicy vs Instruktorzy
• WIECZÓR FILMOWY – filmy o tematyce koszykówki
• KONKURSY I ZABAWY RZUTOWE

dodatkowo: zajęcia wodne (przejażdżka na bananie, skimboard, SUP, basen, nerfy wodne, plażing), gry terenowe (podchody, flagi), gry zespołowe (GIGA piłka, Plandeka Hockey Cup, piłka nożna, siatkówka plażowa, streetball), gry i zabawy (topple cups, bucket ball, rugby tag, molkky, kubb), tenis, kurs pierwszej pomocy przedmedycznej, LEGO (kreatywne budowle), taniec + gimnastyka, frisbee golf, archery tag, łucznictwo, deska jibbing switch boards, trickboard, mega gry zręcznościowe, nordic walking, wyjście do Aquaparku

ANIMACJE WIECZORNE:

– SURF Party – klimatyczna imprezka na plaży

– PYJAMA & PIZZA PARTY – wieczorne disco

– ognisko i biesiada ze śpiewem pod rozgwieżdżonym niebem (z pieczeniem pianek i kiełbasek)

– wieczorna gra terenowa (team building)

– HAVANA.CAMP CHALLENGE – czyli czwarta edycja paka.campowych igrzysk sportowych

– ALPAKALIPSA …czyli kadra łapie 😉

– mecz piłki nożnej Kadra vs. Uczestnicy

– MAM TALENT SHOW
– chrzest obozowy + holi pow wow
– uroczyste zakończenie i podsumowanie campu

SZCZEGÓŁY OFERTY

POKOJE: 2, 3, 4, 5/6-osobowe

WYŻYWIENIE: FB w restauracji hotelowej

TRANSPORT: dojazd autokarem

UBEZPIECZENIE: NNW

TERMINY:

termin 1: 22.06 – 29.06.2024

termin 2: 29.06 – 6.07.2024

CENA: 3150 zł

podana cena zawiera: pobyt wraz z wyżywieniem FB, realizację programu koszykarskiego, sportowego i wieczornego z udziałem wykwalifikowanej kadry trenerskiej, dojazd autokarem, bilet wstępu do Aquaparku, całodobową opiekę wychowawczą, ubezpieczenie, gadżety firmowe, nagrody, podatek VAT

KARTA KWALIFIKACYJNA …pobierz

ZGODA NA LECZENIE/PODAWANIE LEKÓW …pobierz