Category
youngcolorado21

profil rowerowy BIKE.PAKA

dla dzieci 7-18 lat | 3.07-10.07.2021

COLORADO CAMP

PIENINY – HOTEL „POD WULKANEM”

Hotel „Pod Wulkanem” (www.podwulkanem.pl) mieści się w Kluszkowcach, u stóp góry Wdżar (767 m n.p.m.), z której szczytu rozpościerają się widoki na Jezioro Czorsztyńskie, zamki w Niedzicy i Czorsztynie, Spisz, pasmo górskie Pienin oraz Tatry. Obiekt mieści się w samym centrum Ośrodka Narciarskiego Czorsztyn-ski, który na wiosnę zamienia się w słynny rowerowy plac zabaw Joy Ride Bike Park.

O MIEJSCU

W górach, w pobliżu wyciągu narciarskiego

W pobliżu jeziora

Pokoje 2, 3, 4 i 5-osobowe

Centrum fitness

Sauna, jacuzzi, grota solna

Klub dla dzieci

Sala konferencyjna

Bike park

Wypożyczalnia i serwis rowerów górskich i zjazdowych

Park linowy

Tor saneczkowy - kolejka górska

Ścianka wspinaczkowa

Parking

Internet

Miejsce przyjazne zwierzętom

PROGRAM

zajęcia sportowe odbywają się w 3 blokach (1 blok rowerowy, 2 bloki sportowe, +blok wieczorny):

10.00-13.30 – blok sportowy 1 i 2/rowerowy 1

15.30-18.30 – blok sportowy 3 i 4/rowerowy 2

20.15 – integracyjny blok wieczorny

ZAJĘCIA ROWEROWE:
MIEJSCE: Ośrodek Czorsztyn-Ski to wyjątkowe miejsce (w którym z resztą znajduje się nasz hotel), położone na stokach góry Wdżar w miejscowości Kluszkowce, między malowniczymi Pieninami, a majestatycznymi Gorcami. W tak pięknych okolicznościach przyrody naturalnie wyrósł profesjonalny BIKE PARK, kuszący bogatą ofertą tras i atrakcji dodatkowych. JOY RIDE BIKE PARK Kluszkowce dysponuje czterema trasami do jazdy grawitacyjnej na rowerach, dostosowanymi do różnego poziomu zaawansowania. Oferuje wypożyczalnię profesjonalnego sprzętu, serwis oraz naukę jazdy w MTB Academy.

 

GRUPY: Podział na grupy w zależności od wieku i umiejętności uczestników. Maksymalna ilość uczestników przypadająca na jednego instruktora: 5 osób. Każda grupa może liczyć maksymalnie 10 osób (2 instruktorów).

 

INSTRUKTORZY: wykwalifikowana kadra MTB Academy

 

CZAS TRWANIA ZAJĘĆ: 3 godziny dziennie

 

HARMONOGRAM SZKOLENIA:
Dzień 0 – wieczorny wykład
Zapoznanie z regulaminem BIKE PARKU i zasadami bezpieczeństwa. Omówienie odpowiedniego przygotowania do jazdy, psychicznego, fizycznego oraz technicznego. Przedstawienie kadry instruktorskiej oraz tygodniowego planu zajęć rowerowych. Omówienie na czym polega jazda grawitacyjna i co dają nam szkolenia z profesjonalną kadrą.
Dzień 1
Sprawdzenie/wypożyczenie sprzętu. Indywidualne ustawienie rowerów.
Zapoznanie z Bike Parkiem. Podział uczestników na grupy.
Ćwiczenia gibkości/gimnastyka.
Teoretyczne wprowadzenie do zajęć – nauka prawidłowej postawy na rowerze, balans ciałem podczas jazdy, efektywne używanie hamulców, czytanie terenu i dobór odpowiedniej linii przejazdu.
Nauka prawidłowej postawy podczas jazdy w terenie.
Pozycja atakująca, podczas hamowania i skręcania na płaskim i lekko nachylonym terenie.
Dzień 2
Prawidłowe skręcanie i hamowanie w bardziej stromym terenie i na specjalnie przygotowanych przeszkodach.
Ćwiczenia jazdy w zakrętach profilowanych.
Kompensacja – bezpieczne pochłanianie nierówności.
Dzień 3
Korygowanie pozycji atakującej podczas jazdy w terenie.
Nauka pokonywania tras o różnej nawierzchni i przeszkód znajdujących się na nich.
Pompowanie – optymalne wykorzystywanie nierówności trasy do nabierania prędkości.
Dzień 4
Nauka pokonywania stromych zjazdów, dobór linii przejazdu.
Wprowadzenie i ćwiczenia związane ze skakaniem (manual, bunny hop)
Dzień 5
Nauka skoków z dropów (zaczynamy od 30 cm).
Nauka techniki skoków na załamaniach terenu i małych kickerach.
Dzień 6
Zawody obozowe podsumowujące nabyte umiejętności:
– najwolniejszy przejazd wyznaczonego odcinka
– bezbłędne pokonanie toru przeszkód na czas
– równoważnia
(program opracowany przez MTB Academy)

 

*nie zapewniamy sprzętu rowerowego!
sprzęt własny (organizujemy transport!) lub możliwość wypożyczenia (rower/kask/ochraniacze na łokcie, kolana, golenie) w lokalnej wypożyczalni (minimum 150 cm wzrostu!). Cena wypożyczenia sprzętu – na zapytanie.

ZAJĘCIA SPORTOWE: skimboard, SUP, kajaki, cross training + gimnastyka, LEGO (kreatywne budowle), gry i zabawy (topple cups, bucket ball, rugby tag), frisbee golf, ultimate frisbee, archery tag, łucznictwo, deska jibbing switch boards, gry terenowe, gry zespołowe (piłka nożna, siatkówka), trickboard, spike ball, nordic walking

dodatkowo: tor saneczkowy (kolejka górska), pokój zagadek (gra strategiczna), longsleevy tie dye, mega gry zręcznościowe (jenga, karty, memo, bierki, domino), szachy Wikingów, kręgle fińskie, quick cups, plażing

ANIMACJE WIECZORNE:

– teoretyczne wprowadzenie do zajęć rowerowych

– ‘fluo party’ – fluorescencyjne disco + just dance 2021

– quiz ‘jaka to melodia?’

– teleturniej ‘koło fortuny’

– górskie podchody nocne

– ‘bonfire party’ z pieczeniem pianek i kiełbasek

– ‘talent show’

– wieczorna gra terenowa (team building)

– ‘pizza party’ + wieczorne kino letnie

– ‘ALPAKA CHALLENGE’ – czyli druga edycja paka.campowych igrzysk sportowych
– ‘alpacalypse’ …czyli kadra łapie 😉
– chrzest obozowy + race dymne + holi pow wow (festiwal kolorów)
– uroczyste zakończenie i podsumowanie campu

WYCIECZKI:

wąwóz papieski – ścieżka edukacyjna w starych kamieniołomach
wspólna wycieczka kajakiem, SUPem i rowerem wodnym po jeziorze Czorsztyńskim (asekuracja ratowników WOPR)

WYCIECZKI FAKULTATYWNE:
rafting – pontonowy spływ przełomem Dunajca (cena: 85 pln/os.)

aquapark „Termy Bania” w Białce Tatrzańskiej (cena: 65 pln/os.)

SZCZEGÓŁY OFERTY

POKOJE:
– standard: pokoje 2, 3 i 4-osobowe
– studio (2+2): dwa komfortowe pokoje ze wspólną łazienką

WYŻYWIENIE: FB (śniadanie, obiad i kolacja w restauracji hotelowej)

TRANSPORT: dojazd autokarem

UBEZPIECZENIE: NNW sporty ekstremalne

TERMIN: 3.07 – 10.07.2021

CENA: profil BIKE.PAKA::

dzieci 7-12 lat (2014-2009): 3150 pln 

dzieci 13-18 lat (2008-2003): 3250 pln

podana cena zawiera: pobyt wraz z wyżywieniem FB, realizację programu rowerowego, sportowego, wycieczkowego i wieczornego z udziałem wykwalifikowanej kadry trenerskiej, dojazd autokarem, całodobową opiekę wychowawczą, ubezpieczenie NNW sporty ekstremalne, karnet na wyciągi*, gadżety firmowe, nagrody, podatek VAT

*20 wjazdów wyciągiem krzesełkowym

(grupy średniozaawansowane i zaawansowane będą korzystać z wyciągów częściej – prosimy o przygotowanie dodatkowej kwoty na karnety. Ceny: karnet 1 wjazd: 6 pln, karnet 1-dniowy bez limitu wjazdów: 80 pln/dzień)

*możliwość realizacji bonu turystycznego

UMOWA …pobierz

KARTA KWALIFIKACYJNA …pobierz

ZGODA NA LECZENIE/PODAWANIE LEKÓW …pobierz

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA BIKE.CAMP …pobierz

Zapisz się!
OLGA ZACNA | T: +48 600 903 814 | E: olga@pakacamp.pl